施術について

僧帽筋のエクササイズ

皆さんこんにちは。

新栄町接骨院、柔道整復師の大場健登です。

新栄町接骨院では、セルフケアのための

ストレッチ動画を配信しています!

今回ご紹介するのは僧帽筋のエクササイズです。

僧帽筋は体の中でも大きく日常的に働いている筋肉

なので姿勢が悪いところの僧帽筋に負担がかかり固くなって

肩こりを引き起こします。

悪くなる前にストレッチを行って痛みの予防をしましょう!

ぜひ取り組んでみてください!
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