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【足の痛み〜シンスプリント〜】走ったり、足のスネを押さえると痛い方へのストレッチ!|接骨院のプロが教えるお家セルフケア|テラピスト接骨院

こんにちは!新栄町接骨院の寺尾です。

コロナ禍になり、テレワークが増えたり通勤が少なくなった事が影響して

体に運動不足を感じて、運動に取り組まれる方が以前より増えたように思います。

とくにジョギングは人気です。

街中でも走っている人をよく見かけるようになりました。

さて!運動を始めるとついて回るのが体のけが、、、、

今回は足の痛みにフォーカスしたストレッチ動画になります。

スネのあたりが痛いという方!!!要注意です!

セルフケアをしっかりと行ってけがを未然に防ぎましょう!

テラピストグループでは毎週ストレッチ動画を配信しています。

腰痛や肩こり改善など様々なコンテンツの動画を配信していきますので

動画が役に立った!!面白かった!という方は

チャンネル登録、高評価よろしくお願い致します!!

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この記事を書いた人
寺尾 俊彦
寺尾 俊彦
名古屋市出身。
子供の頃から人の体のつくりや運動指導の仕事に興味があり、高校卒業後はスポーツトレーナーの養成校に進学し、ライセンスを取得してからトレーナーの仕事に従事していました。トレーニングを行うのは健康な人だけではなく、腰痛など痛みの緩和を目的にトレーニングを行う人もいました。
痛みに困っている人を見ていく中で、「もっといろいろな人」を治せるようになりたい、と思い、治療家としての道を進む事を決めました。
柔道整復師の専門学校を卒業後し、接骨院に勤務しましたが自分の知識と経験を活かし、自身の幅を広げるため、介護施設に転職。
そんな最中、「自分は施術がしたい」という想いが日々強くなっていく中で、テラピストという会社に出会い、現在に至ります。
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