頸椎症に対するストレッチング
こんにちは！
新栄町接骨院、柔道整復師の波多野です！
今回紹介するのは「頚椎症の症状や痛みを改善するストレッチ」についてです！
頚椎症の原因は椎間板や背骨の靭帯の変形によって首の神経が圧迫される事で起こりますが、猫背や巻き肩といった不良姿勢でも症状が出やすくなります。😓
今回は猫背、巻き肩を改善して頚椎症の痛みを改善させるストレッチを紹介していきます！
首の痛みを改善して、快適な日々を送りましょう！
またストレッチやセルフケアをしても痛くて辛い方や身体のことでお悩みの方は当院までご相談ください。
今回の動画はこちらから
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